下半身 セルライト 落とす

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太ももやふくらはぎのセルライトに効く|下半身のむくみ解消法とは?

下半身のセルライト(太もも、ふくらはぎ)の原因にはむくみも関係しています

 

 

水太りなどという言葉はありますが、、、

 

水分を豊富に摂ったほうがカラダはむくみにくくなります。

 

 

「セルライト」や「デトックス」という言葉自体、
美容業界の造語とも言われてますが・・・

 

毎日水を◯リットル飲みましょうとか、よく聞きますよね^^;

 

 

確かに摂り過ぎてもカラダが処理できないことはあります。。。

 

 

「どこかのモデルさんが、1日に4リットル水を飲んでます、などと
言っていたのを聞いたことがありますが、あまりにも水分を
摂り過ぎても、肝臓や腎臓に負担がかかりすぎてよくないと
いう説もありますし、血が薄くなりすぎると言われたりもします。」

 

 

ただ、ミネラルウォーターなどの栄養素を含んだ水は、セルライトを
落とす上では効果的です。

 

 

特に下半身に付いてしまったセルライトは、体内の水分量が
少ないために血液がドロドロ状態になり、リンパの流れが
滞ったためにおきる「むくみ」が原因であるとも言われます。

 

 

水分を多めにとってやることで、血液の流れを円滑にしてやり
下半身に溜まった老廃物を、体外に排出する助けとなります。

 

 

「ポカリスエットのCMで、人は寝ている時でも約900mlの水分を
失っているってやってましたよね」^^

 

 

内蔵に疾患がある場合、大量の水分を摂ることはおすすめしませんが、
健康な人なら、1日に1.5〜2リットルの水分を摂ることで、下半身の
「むくみ」や「セルライト」を取り除く効果がありますよ!

 

 

胃腸がビックリするんで、冷た過ぎる水は避けたほうがいいです、
また、味のない水を一気に飲むのはキツイので、1時間で200mlを
10回に分けるとかして、時間で区切ってやると飲みやすいと思いますよ^^

 

 

合わせて、摂り過ぎた塩分や水分を体外へ排出するのを
手伝ってくれる、サプリメントなどを使うのも効果的ですね。

 

 

⇒セルライトの原因となる老廃物を排出してくれるサプリメント

 

 

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